Apakah kamu pernah merasa cepat lelah meski masih muda? Atau sering kali merasa tidak berenergi untuk menjalani aktivitas harian? Jika ya, kamu mungkin sedang mengalami yang disebut dengan “remaja jompo.” Di usia muda, tubuh kita  seharusnya penuh dengan semangat dan energi, namun akibat pola hidup yang tidak sehat, banyak dari kita yang justru merasa seperti...

Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering ditemui dalam kehidupan modern. Gaya hidup yang tidak sehat, pola makan yang kurang baik, dan stres berkepanjangan menjadi beberapa penyebab utama naiknya tekanan darah. Kondisi ini, jika tidak dikelola dengan baik, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan berbagai komplikasi serius lainnya. Namun,...